Voeding
Gezonde voeding gaat gelukkig niet gepaard met een streng dieet volgen of constant calorieën tellen ;)
Samen brengen we jouw hormonen weer in harmony
Ik bied jou coaching en advies op maat
In harmony met jezelf
en jouw omgeving
de juiste voeding
voor de juiste balans
Samen brengen we jouw hormonen weer in harmony
Ik bied jou coaching en advies op maat
In harmony met jezelf
en jouw omgeving
De juiste voeding
voor de juiste balans
"Het is de leeftijd"
"Het zal wel tussen m’n oren zitten"
"Over maandelijkse ongemakken zeur je niet"
Veel vrouwen doen hun klachten af als iets dat er nu eenmaal bij hoort. Maar nee, het hoort er niet bij!
Heb je weinig energie, ben je prikkelbaar of somber, heb je een opgeblazen gevoel, worstel je eindeloos met je gewicht of heb je buikpijn, hoofdpijn, darmklachten of allerlei ‘vage’ klachten? Dan kan het zomaar zijn dat je hormonen niet meer in harmonie zijn met elkaar.
Hormonen beïnvloeden niet alleen je lichaam, maar ook je emoties, energie en algehele welzijn.
Door inzicht, praktische tools en persoonlijke begeleiding bied ik je de sleutel tot een leven in harmonie met je hormonen en jezelf. Jij verdient het om je goed te voelen – elke dag weer.
Door grip te krijgen op je hormoonbalans kun je weer vol energie en zelfvertrouwen door het leven gaan. Met gezonde voeding, een bewuste leefstijl en wanneer nodig supplementen, vind je je gezondheid en levenslust terug.
Leeftstijl
Beweging, voldoende slaap en minder stress ondersteunen een stabiele hormoonhuishouding.
Suplementen
Optioneel vitaminen en/of kruiden bij tekortkomingen of ter aanvulling om hormonale klachten te verminderen.
In harmony met jezelf
en jouw omgeving
Hi, mijn naam is Wendy Hordijk
Hormonen? Ik heb er jaren lang mee geworsteld. Ik had last van stemmingswisselingen en buikpijn en na de geboorte van mijn twee kinderen kreeg ik de diagnose PMDD. Antidepressiva leken de enige oplossing.
Tot ik in contact kwam met een hormoonexpert en mijn leven weer terug kreeg. Vanaf dat moment wist ik: met deze kennis en ervaring wil ik ook andere vrouwen helpen!
Voeding, leefstijl en suplementen
Goede voeding levert essentiële bouwstoffen op die nodig zijn om hormonen aan te maken en in balans te houden. Denk hierbij aan je bloedsuikerspiegel en vetzuren.
Gezondheid gaat gelukkig niet gepaard met een streng dieet volgen of constant calorieën tellen. Want wees nou eerlijk, daar worden we niet gelukkig van en beïnvloed onze hormonen ook niet positief!
Maar welke voeding is dan juist?!
Hier zijn tegenwoordig veel verschillende meningen over. Het gaat erom dat je de juiste voedingstoffen binnen krijgt, zodat je meer energie krijgt, je lekker in je vel komt te zitten en kunt genieten van het leven.
Samen kijken we welke voeding passend is voor jou. Waar nodig zetten we kruiden/supplementen in als aanvulling.
Een leefstijl waar je energie van krijgt
Beweging, voldoende slaap en minder stress ondersteunen een stabiele hormoonhuishouding. Een bewuste leefstijl zorgt ervoor dat je je zowel lichamelijk als mentaal sterker en veerkrachtiger voelt.
Door je lichaam de juiste voedingsstoffen en rust te geven, kun je hormonale schommelingen verminderen en meer energie, stabiliteit en welzijn ervaren. Het mooie is: met eenvoudige aanpassingen kun je al snel positieve veranderingen merken!
BATC Complementair Therapeut
Ik geef consulten volgens de vijf natuurgerichte principes van BATC.
